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小编带你看大学生体能测试全视角
上传时间:2019-01-02

有句谚语说道:“有两种东西丧失后我们才会发现它的价值,那便是青春和健康。”风华正茂的大学学子不仅仅要享受青春,同样也要关注身体健康,而健康多半又来源于运动。大学生体能测试目的在于使大学生深刻认识到参加体育锻炼的重要性,促使学生加强体育锻炼,提高身体健康水平。下面请跟随小编一起走进大学生体能测试现场。
 
测前准备:由于测试涉及到的学生人数比较多,因此学校都会针对测试设备和人员安排都做了充分的准备。学校从人力、设备、组织安排等方面给予了最大的保障。在设备仪器方面,将所有仪器都经过事先检查调试,确认无误后予以使用,以确保测试成绩的真实精准;在相关人员安排方面,由学校安排专门老师负责、体育部全体老师轮班上岗。为了提高工作效率,还会招募了一批学生志愿者,在体测时间段轮流值班。
 
测试过程:由校体育部组织实施,针对全校学生进行体能测试。体测分室外和室内两类测试,其中室外测试包括立定跳远、50米、1000米(男生)、800米(女生)以及引体向上(男生)、仰卧起坐(女生),室内测试包括对身高、体重、肺活量和坐位体前屈的测量。可能由于学生量比较大,老师以及大批学生志愿者都不能休息,需要一直守候在相应的测试地点,指导学生完成各种体测项目。看似简单的50米跑步测试,就需要很多的老师和学生志愿者全程负责,这样才能保证这一项测试的圆满完成。要在尽快完成测试工作,老师们的工作量十分庞大。
 
成绩上传:完成了一天的测试项目,老师们的工作还远未结束。他们还要完成当天的成绩上传及录入,成绩上传过程中,要确保网络的通畅以及环境安静,为此,体育组老师就要趁着深夜的时候工作,有时可能录入完当天的成绩就已经到了凌晨。
 
学生身体素质差市由于缺乏锻炼,近年来体能检测的成绩一直在下滑。这都是源于学生平时沉迷网络游戏、玩手机,不参加户外活动造成的。要想提高身体素质一是要坚持长跑,提前一个月进行长跑练习,长跑会提高人各方面的素质,比如增强腿部力量,提高肺活量,进而也能提高立定跳远和50米的成绩,可谓是一举多得;二就是要多进行力量练习,其中尤为突出的问题就是男生的引体向上项目和女生的仰卧起坐项目。
 
《国家学生体质健康标准》的制定和体质测试的实施就是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,培养德、智、体、美全面发展的高素质人才,希望全校同学养成坚持锻炼身体的良好习惯,做祖国建设的合格人才。
 
体能测试标准

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